בוק בת מצווה - נוי קנטור - איך לשפר את הביטחון העצמי
דף הבית >> כללי >> איך לשפר את הביטחון העצמי
 
הפוסט של היום מוקדש לכל המצולמות והעוקבות היפות, החכמות והטובות שלי, לכל מי שרואה בעצמה רק את הפגמים במקום להסתכל על החלקים המדהימים שיש בכל אחת מכן!
מקווה שעזרתי.

★ קבלי את עצמך – תזכירי לעצמך כל הזמן שכמו שיש דברים שאת לא טובה בהם, יש גם המון דברים שאת כן טובה בהם. אני ממליצה לעשות רשימה של כל הדברים הטובים האלו ולקרוא אותם מדי פעם.

★ אל תשווי את עצמך לאחרים - כולנו שונים. לכל אחד יש יתרונות וחסרונות וכל אחד ייחודי בפני עצמו.

★ תעריכי ואל תעריצי – אף סלב או כוכב רשת לא מושלם. כולם טועים לפעמים ולכולם יש גם ימים רעים. ההערצה רק גורמת לנו להיות ביקורתיים כלפי עצמנו ולא לאהוב את עצמנו כמו שאנחנו.

★ קבלי את העבר ואל תפחדי מחוויות שעברת פעם. מה שהיה, היה ואין לנו דרך לשנות את העבר, מה שכן נוכל לשנות זה רק את העתיד.

★ דאגי להשתפר כל הזמן – תתמקדי בלהשתפר בתחומים שבהם א לא מרוצה מעצמך. עשי שינויים רק בשביל עצמך ולא בשביל אף אחד אחר.

★ תלבשי מה שאת אוהבת בלי לחשוב מה יגידו או מה יחשב עליך. אל תקני בגדים רק בגלל שזה טרנד אופנתי שכולם הולכים איתו עכשיו.

★ תקיפי את עצמך בחברים כיפיים שגורמים לך להרגיש טוב עם עצמך, ושאכפת להם ממך.

★ תחליטי על יום בשבוע שבו את עושה משהו אחד שכיף לך לעשות. זה יכול להיות לצלם / לבשל / לרקוד / לראות סרט / סדרה / יוטיוב או כל דבר אחר שאת אוהבת לעשות.

★ תצטלמי! מלא מלא! מכל זווית אפשרית. תיהי יצירתית, חפשי את החלקים הטובים שלך ותדגישי אותם בתמונה. מתוך כל התמונות תמצאי לפחות תמונה אחת שלך שאפשר להעלות לאינסטגרם. ותתמידי להצטלם לפחות פעם בשבוע, זה לגמרי יגרום לך להרגיש טוב!

מקווה שעזרתי לכן!